Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2010
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Líp: 70,39g | Prot: 87,88g | Carbs : 352,88g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: eggs. Jantar: beer, cod, grilled cheese sandwich. Snacks/Outros: tequila, root beer, trail bar. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 5 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 56 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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