Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 72,32g | Prot: 103,50g | Carbs : 201,36g.
Pequeno Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk. Almoço: Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Fox's Rocky Chocolate. Jantar: Onions, Spring Onions, Asda Extra Special Chunky Chips with Salt & Pepper, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Snacks/Outros: Warburtons Wholemeal Bread (Large). mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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