Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3908 kcal
|
Líp: 179,15g | Prot: 160,72g | Carbs : 392,07g.
Pequeno Almoço: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Helio Słonecznik Łuskany, Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Szponder Wołowy, Kawa, Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego, Tran, Orzechy Laskowe, Maliny, Galareta Wieprzowa, Czerwona Papryka, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Almoço: Biedronka Krakersy Chlebowe Pełnoziarniste, SFD Masło Orzechowe , Dżemy i Konfitury, Masło, Chleb, Maliny, Danone Kwaśne Mleko, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Nalewka Wiśniowa. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|