Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2013
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 148,37g | Carbs : 203,48g.
Pequeno Almoço: berry boost, flaxseed, lucerne hazelnut sugar free coffee creamer, eggs, silk almond milk unsweetned, Frozen Blueberries, fiberwise, Instant Oatmeal - Plain. Almoço: greek non fat yogurt, chicken breast boneless skinless, gala apple, balsamic and basil viniagrette, spinach. Jantar: black beans safeway, avocado, 90% ground beef, steamfresh broccoli, la mexicana mild salsa. Snacks/Outros: swiss miss sensible sweets dies hot cocoa, jolly time select yellow pop corn, frozen raspes safeway, dymatize protein. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hunterrider
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