Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2834 kcal
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Líp: 93,64g | Prot: 149,41g | Carbs : 346,28g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Francês. Almoço: Farofa, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Farofa, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral, Margarina, Pão Francês, Ovo. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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