Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 73,27g | Prot: 128,80g | Carbs : 116,84g.
Pequeno Almoço: Grenade Protein Bar, 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Cheese. Almoço: Air Popped Popcorn, Rabbit Meat, Kinder Молочный Ломтик. Jantar: Ice Cream Cone, Pear, Tangerines (Mandarin Oranges), Tine Yoghurt Naturell, California Rolls, Salmon Sushi, Maltesers Maltesers. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Compras de Supermercado - 3 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 6 minutos, Cozinhar - 21 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, em Pé - 20 minutos, Step - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Fitness (Treino) - 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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