|
О. Груди -93 (-0)
О. Талии -86 (+2)
О. Живота -100 (+4) 🤦🏻♀️
О. Попы - 101 (+1)
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 49,93g | Prot: 44,61g | Carbs : 208,26g.
Pequeno Almoço: Tokyo Milk Цельное Молоко 3,9%, Kellogg’S Цельнозерновые Хлопья «All-Bran», Банан. Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Jantar: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Это за какой период, Слава?
16 set 19 por membro: G_Katerina85
|
16 set 19 por membro: ЯпонаМать
|
Залила меня не по детски🤦🏻♀️
16 set 19 por membro: ЯпонаМать
|
Все норм, работаем дальше. Всякое бывает. 💐Слава, для настроения 🌺💐
16 set 19 por membro: NNN-1420
|
16 set 19 por membro: sergey.belousov.1975
|
Согласна. Делаем выводы, работаем дальше.
16 set 19 por membro: NNN-1420
|
Я от 2до 5 дней в месяц даю себе послабления, потом сгоняю воду 😐 и снова продолжаю держать себя в рамках.
16 set 19 por membro: G_Katerina85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯпонаМать
|