Jornal de josephc0917, 16 set 19

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體重88.4
體脂30.8
水分49.3
基代1640
內臟脂肪15
肌肉58
骨質3.1
中秋吃太多😭😭😭

88,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 88,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 setembro 2019:

1477 kcal

Líp: 59,27g | Prot: 89,33g | Carbs : 147,22g. Pequeno Almoço: 優格, 蛋黃酥. Almoço: 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, T骨牛排（瘦肉，燒烤）, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾. mais...

258 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 1,8 kg por Semana

11 Apoiantes Apoio

Comentários

沒事沒事

15 set 19 por membro: gulinlin

沒事沒事

15 set 19 por membro: applechiou

有事吧回到原點了

15 set 19 por membro: josephc0917

沒事沒事沒視沒視

15 set 19 por membro: kuo19750926

沒視，沒視......😂😂😂

15 set 19 por membro: 莊仕優

又在吃了

16 set 19 por membro: josephc0917

沒事沒事

16 set 19 por membro: 尼歐NEO

嗯。沒事沒事

16 set 19 por membro: chenxxxcccc

約哥都是馬上瘦回去的那種類型😅

16 set 19 por membro: 尼歐NEO


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