Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 47,94g | Prot: 120,00g | Carbs : 186,40g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, От Палыча Чебуреки с Говядиной. Almoço: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлета из Куриного Фарша. Jantar: Большая Кружка Кофе Капучино, Стерлядь, Каравай Лаваш Грузинский. Snacks/Outros: Orion Чокопай, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель. mais...
|
|
2871 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 54 minutos, Leitura - 2 horas e 4 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Lavar Loiça - 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КатеринаСи
|