Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 115,84g | Prot: 87,40g | Carbs : 77,35g.
Pequeno Almoço: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 酪梨, 咖啡, 全麥（100％）麵包, 火龍果, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 荷包蛋. Almoço: 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 炸雞翅. Jantar: 拿坡里 炸雞腿排. Snacks/Outros: 全聯 烤金黃蛋塔. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
爬山 - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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