Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 70,78g | Prot: 109,78g | Carbs : 228,77g.
Pequeno Almoço: Магнит Плюшка с Маком, Дары Природы Изюм Темный, Верховье Био Творог Черника, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Мираторг Эскалоп из Свинины, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Помидоры, Лента Шпроты в Масле, Каравай Хлеб Традиционный, Мясновъ Шницель Императорский из Филе Куриной Грудки. Snacks/Outros: Арбуз, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Сезонная , Мясновъ Кекс Морковный Постный. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|