Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Líp: 10,96g | Prot: 55,83g | Carbs : 150,68g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Имбирь Маринованный, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Красное Яблоко, Чай. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Яблоко, Corny Big Cranberry, Кофе с Молоком, Банан. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Окси_yan
|