Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 83,91g | Prot: 71,65g | Carbs : 87,95g.
Almoço: Zuurkoolsalade. Jantar: AH Romaine Sla, Heinz Garlic Sauce, Bifteki met Feta. Snacks/Outros: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Gewelde Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Melkunie Protein Cottage Cheese, AH Kaneelpoeder, Banaan, AH Zoete Kleine Appeltjes. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|