Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 93,94g | Prot: 55,17g | Carbs : 160,17g.
Pequeno Almoço: Коричневый Сахар, Красное Яблоко, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок , Салат из Помидоров и Огурцов, Жульен с Курицей и Грибами. Jantar: Салат Овощной, Мираторг Оливер Стейк. Snacks/Outros: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Пряник, Красное Яблоко, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. mais...
|
|
444 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Annette787
|