Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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93,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 58,79g | Prot: 139,55g | Carbs : 164,37g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Almoço: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Jonge Kaas 48+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Jantar: Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, Aldi Tortilla Wraps, Lindahls Kvarg Stracciatella, AH Ijsbergsla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), HAK Burrito Schotel. Snacks/Outros: Babybel Babybel, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes, AH Appelflap, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, AH Elstar Appel, Pruimen. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Beetje balen dit, niet over mijn kcal heengegaan gister
16 set 19 por membro: Ieke 10
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Histórico de Peso de Ieke 10
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