Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2484 kcal
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Líp: 90,69g | Prot: 203,36g | Carbs : 220,39g.
Pequeno Almoço: Tesco Porridge, Canderel Tablet, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Morrisons Effervescent Vitamin C, Bananas , Flaxseed Seeds , Espresso Coffee, Egg White , Peanut Butter. Almoço: Canderel Tablet, Coffee (Instant), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Chicken Breast, Mayonnaise, Tuna. Jantar: Wall's Thick Pork Sausages (48g), Lettuce Salad with Tomato, Brown Rice, Peanut Butter, Apples, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Canderel Tablet, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Egg White, Bananas. Snacks/Outros: Tesco Honey Roast Ham, Tesco Rocket Lollies, Canderel Tablet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant) , Canderel Tablet, Coffee with Milk, Canderel Tablet. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauly65
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