Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 48,33g | Carbs : 109,52g.
Pequeno Almoço: Цельное Молоко, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Almoço: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Косуля, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Укроп, Огурец. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Power Walking - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de x_tinochka070
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