Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 46,39g | Prot: 56,32g | Carbs : 181,06g.
Pequeno Almoço: Porridge, Kaffee mit Milch, Äpfel. Almoço: Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mayonnaise, Senf, Barbecue-Soße, Ketchup, Grüner Blattsalat, Tomaten, Ölz Maxi Burger Brötle, Garden Gourmet Incredible Burger. Jantar: Schafskäse, Spinat, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, SPAR Vital Langkorn Naturreis. Snacks/Outros: Protein Eis, Futuro Melone, Pfirsiche, Äpfel, Milka Soft Choc & Choc. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Schritte - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ge_Mo
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