Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 103,0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 40,73g | Prot: 203,28g | Carbs : 194,65g.
Pequeno Almoço: Tesco Finest Oat and Barley Cob, Marmite Marmite, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Co-Op Crinkle Cut Oven Chips, USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Tesco Garlic Bread Slices, Nando's Medium Peri Peri Sauce, Tesco Cornflakes, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Danone Light and Free Skyr, USN Protein 22 Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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