Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2013
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105,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 92,01g | Carbs : 80,15g.
Pequeno Almoço: Pina Colada Smoothie Mix. Almoço: Butter, Honey, Cornbread (Home Recipe), Martha Stewart Beef Chili. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Garlic Herb Shrimp, zucchini. Snacks/Outros: cashews, Green Olives, Ultimate Omega Fish Oil Gels, Chewable Fiber Tablets. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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