Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 74,57g | Prot: 71,18g | Carbs : 69,01g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Nespresso Café. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada. Jantar: Churrasco, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva, Berinjela Cozida, Arroz de Couve Flor, Batata Inglesa Cozida. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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