Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 137,47g | Prot: 69,97g | Carbs : 58,50g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Simple Truth Sliced Almonds, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Eddy Sausage . Jantar: Green Giant Hass Avocado, Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate. mais...
|
|
3235 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 54 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|