Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 79,64g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: Sadia Salaminho, Café, Ovo Frito, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Frimesa Requeijão Cremoso com Ervas, Sadia Salaminho. Almoço: Café, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Café, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Bolacha Negresco , Pêssego, Nestlé Bolacha Negresco , Pêssego. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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