Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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274 kcal
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Líp: 15,58g | Prot: 8,03g | Carbs : 27,07g.
Pequeno Almoço: Water , Butter , Peanut Butter, Toasted White Bread . mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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