Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 44,75g | Prot: 96,96g | Carbs : 207,94g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Сыр Сулугуни, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Яйцо. Almoço: Ашан Изюм Желтый Мелкий, Белая Мука, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Магнит Слива, Мёд, Хлеб Черный, Чай, Оливковое Масло, Яйцо, Яблоко, Огурец (без Кожуры). Jantar: Матрикс Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Outros: Мёд, Оливковое Масло, Баклажан. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|