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week 9 ✔️
6.5lb ⬇️ this week
Extremely little 🏋🏾♂️
1hour CV daily
🏡 cooked 🍽️ only
31.5lb loss in 9 weeks
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151,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 2,9 kg por Semana
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 Comentários
wow. that is a huge weight loss. well done
16 set 19 por membro: Maxine smith
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Thank you Maxine. Still trying. 5 weeks to go for holiday, my first milestone target date.
16 set 19 por membro: Dillalade
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Holiday is always a good incentive - and also, for me, a work do. We always need something to aim for.😊
18 set 19 por membro: Maxine smith
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20 set 19 por membro: Theresa1960
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Thank you Maxine - Theresa.
I agree breaking the Big number into smaller goals helps succeed. Let's face it I'm obese, so these small targets are more achievable then a huge goal at the end. Divide & Conquer.
20 set 19 por membro: Dillalade
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Histórico de Peso de Dillalade
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