Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Líp: 69,85g | Prot: 178,78g | Carbs : 277,14g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Outros: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Lehtikaali, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Banaanit, Mandariini. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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