Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1976 kcal
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Líp: 92,01g | Prot: 91,34g | Carbs : 205,22g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. Almoço: Ervilhas, Milho, Purê de Batata, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha Hot Dog, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Jantar: Frango Desfiado, McDonald's Cheeseburger, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Repolho Refogado, Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Rei do Mate Pão de Batata com Catupiry, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Banana. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela@San
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