Jornal de Leni Liu Cing Link, 17 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
67,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1005 kcal Líp: 46,92g | Prot: 33,72g | Carbs : 113,52g.   Pequeno Almoço: Permen, Telur Rebus, MISOA, Nasi Merah. Almoço: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Coffeemix 3 in 1, Permen. Jantar: Seledri, Minyak Goreng, Tahu, Mie, Nasi Merah. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat. mais...
1647 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana



     
 

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