Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
816 kcal
|
Líp: 59,77g | Prot: 59,79g | Carbs : 9,50g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Tomates, Alface, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo Prato, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RoAngels
|