Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 84,58g | Prot: 107,21g | Carbs : 114,59g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырники Мой Рецепт 100 Гр Сахара, Домик в деревне Сливки 10%, Скворцово Карбонад Российский, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Almoço: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Jantar: Дружба Народов Филе Аппетитное, Тесто Слоеное Дрожжевое Титто, Дружба Народов Филе Аппетитное, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. Snacks/Outros: Дыня, Дыня, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|