|
Капилюшка
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 115,23g | Prot: 99,04g | Carbs : 22,77g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Филе Кальмара, Курдюк, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Каждый День Филе Кальмара, Кинза, Огурец (с Кожурой). Jantar: Авокадо, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец. Snacks/Outros: Миндаль, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
цель достигнута?) там жёсткий регламент по весу?
17 set 19 por membro: katesuper85
|
Не, Катюш, регламента нет, это я себе цель ставила, а точнее тренер говорила «56 к выходу» , но я то ещё 56,9.
17 set 19 por membro: elena_burya23
|
Со среды обезвоживаться начну, вот и будет анатомия без воды😂
17 set 19 por membro: elena_burya23
|
Ой🙈 обезвоживаться: много чего слышала, страшненько 😬
17 set 19 por membro: katesuper85
|
Ждём результатов, будем болеть, скрючивать пальцы, материть.. Чо там ещё надо для победы..
17 set 19 por membro: Marinella..
|
17 set 19 por membro: Marinella..
|
Маринэ, для победы: не есть за компанию 😂😂😂
17 set 19 por membro: katesuper85
|
Скорее просто не есть!! Вообще
17 set 19 por membro: Marinella..
|
17 set 19 por membro: katesuper85
|
17 set 19 por membro: elena_burya23
|
Приз ерунда, если честно даже не знаю, главное кубок и медаль 😊. А мне если честно, просто для себя, ну как-то оочень хочется☺️🙈
17 set 19 por membro: elena_burya23
|
Если хочется, значит надо 💪
17 set 19 por membro: katesuper85
|
Катя, согласна! Так всегда и настраиваю себя😂
17 set 19 por membro: elena_burya23
|
Мне если хочется, то даже мотивация не нужна 😂
17 set 19 por membro: katesuper85
|
17 set 19 por membro: elena_burya23
|
Девочки подскажите чем поужинать ?)
17 set 19 por membro: reiman97
|
Водкой с солёным огурцом 😋
17 set 19 por membro: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_burya23
|