Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 61,89g | Carbs : 153,86g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Tesco Pumpkin Seeds, Tesco Chia Seeds, Oats , Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Kellogg's All-Bran. Almoço: Sainsbury's Banana, Linessa Yoghurt, Fried Egg , Sainsbury's Baby New Potatoes, Cooked Lentils, Ratatouille. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine , Meatless Vegetable Burger or Patty, Marks & Spencer Lochmuir Scottish Salmon Fillet Fishcakes, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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