Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 25,17g | Prot: 44,76g | Carbs : 138,48g.
Almoço: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Fried Tofu . Jantar: Sunpride Pisang Single, Strawberries, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Simba Cereal Bar. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutiarazl
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