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Sempre na luta! Finalmente, abaixo dos 65kg! Só consegui por causa do jejum intermitente.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 78,05g | Prot: 105,40g | Carbs : 29,24g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido, Tomates, Cebolas, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. Jantar: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado. mais...
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239 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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