Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 54,28g | Prot: 132,93g | Carbs : 138,68g.
Pequeno Almoço: ЯНТА Молоко 2,5%, Просто Мёд , Polezzno Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Макароны Отварные, Шампиньоны, Оливковое Масло. Jantar: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Outros: Epica Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Strawberry Intense. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadezda121
|