Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 73,88g | Prot: 74,56g | Carbs : 212,75g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral com Açúcar, Manteiga (com Sal). Almoço: Suco de Laranja, Ovo Frito, Perdigão Coração de Frango, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates Cereja, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Qualy Qualy Margarina Cremosa com Sal, Tapioca Tapioca, Café com Leite Integral com Açúcar, Ingredient Cobertura de Caramelo , Banana Nanica, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Bauducco Wafer Chocolate , Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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