Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 45,44g | Prot: 74,64g | Carbs : 240,43g.
Pequeno Almoço: Мюсли, Сухие Семена Чиа, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Яблоко Голден. Almoço: Огурец (без Кожуры), Капуста, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Омлет или Яичница, Яйцо. Jantar: Батончик Мюсли, Жареные Орехи Кешью с Медом, Сухие Семена Чиа, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Яблоки, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Outros: Energy Diet Cocktail Chocolate . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legenda2169
|