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Did good today(: & went to the gym. Tomorrow is the start of my next semester of school. Excited and scared... Wish me luck!!!
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Líp: 15,30g | Prot: 28,14g | Carbs : 130,39g.
Pequeno Almoço: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Red Berries. Almoço: Fat Free Meringue Cookies, Cream Cheese Stuffed Jalapeno Peppers, Creamy Spinach Dip. Jantar: Celery, Cos or Romaine Lettuce, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Tender Baby Whole Carrots, Sweet Peas. Snacks/Outros: Bananas, Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamie789123
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