Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 16,97g | Prot: 104,66g | Carbs : 83,60g.
Pequeno Almoço: Chata Chilorio de Pollo, Swan Pechuga de Pavo Natural, Clara de Huevo. Almoço: Caldo de Pollo, Sopa de Arroz con Pollo, Zanahoria, Avena 1 Avena en Ojuelas , Member's Mark Arándanos Cranberries. Jantar: Ceviche, Surimi. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nachosalas
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