Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 58,73g | Prot: 67,83g | Carbs : 108,18g.
Pequeno Almoço: Askov Vodka, Suco Verde, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Shimeji na Manteiga, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Molho Pesto, Sakura Shoyu Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Truta no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Lacta 5Star (18g), Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelia Januaria
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