Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 85,11g | Prot: 71,12g | Carbs : 140,08g.
Pequeno Almoço: Loacker Wafer Napolitaner, Gran Pavesi Cracker Salati. Almoço: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Spinaci Cotti (da Freschi), Carote Bollite. Jantar: Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carrefour Zucchine Arrostite, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Outros: Nutella B-Ready (19,1g). mais...
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322 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miakuori
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