Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Líp: 99,26g | Prot: 151,89g | Carbs : 229,71g.
Pequeno Almoço: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Almoço: 西友 きのこおこわ弁当, たまごサンド. Jantar: ウーロンハイ, マグロの缶詰, ビール, 丸大食品 あらびきウインナー, セブンイレブン えだ豆. Snacks/Outros: ドトールコーヒー クイニーアマン, コーヒー牛乳. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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