쭉쭉 내려가는구나ㅋㅋ 역시 저녁에 안 먹는 게 다이어트에는 최고임👍👍
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 86,65g | Prot: 59,85g | Carbs : 303,84g.
Pequeno Almoço: 자두, 자연드림 7곡 미숫가루, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 검은콩가루. Almoço: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 오레오 오레오 마일드 스위트 초클릿 샌드위치 쿠키, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 오레오 씬즈 바닐라 무스, 잡곡밥, 강된장, 빙그레 더 엑설런트 오리지널. mais...
|
|
2749 kcal
|
Exercício:
걷기 10000보 - 1 hora e 30 minutos, Ballet - 1 hora, 요가2 - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
|