Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 86,77g | Carbs : 104,68g.
Pequeno Almoço: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Almoço: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зеленой Фасолью . Jantar: Милти Сырники с Клюквой . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de se-men-77
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