Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 40,11g | Prot: 97,22g | Carbs : 121,11g.
Pequeno Almoço: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Мистраль Пшеничная Каша, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Sen Soy Соевый Соус Классический. Almoço: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Outros: Дыня Торпеда, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|