Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 60,19g | Prot: 80,92g | Carbs : 238,00g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка, Несоленое Сливочное Масло, Овес, Чернослив, Простой Йогурт. Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Клеверный Мед, Авокадо, Консервированный Тунец, Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Желтая Летняя Тыква, Семга Жареная. Snacks/Outros: Мёд. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jnurman
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