Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2568 kcal
|
Líp: 78,34g | Prot: 90,15g | Carbs : 337,53g.
Pequeno Almoço: mascarpone, Schokoladencupcake, Joghurt Erdbeere, Bananen, Vollkorn-Früchte-Müsli, Vollkorn-Früchte-Müsli, Vollkorn-Früchte-Müsli, Fettarme H-Milch, Zucker. Almoço: uncle bens express, Erasco Chili con Carne. Jantar: nudelauflauf, pfannengemüse, rocher. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon, schokoladencupcake. mais...
|
|
3854 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Correr - 13/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vorhh13
|