Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 61,61g | Prot: 108,03g | Carbs : 200,94g.
Pequeno Almoço: Магнит Арбуз, Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Сибирская Клетчатка ПП Завтрак Стройняшки, Ого Отруби Пшеничные, ОАО Молоко Ряженка. Almoço: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Мацун Сцеженный, ВкусВилл Молоко 1%, Margot Fromages Swisstaler Облегчённый 20% Сыр из Коровьего Молока ( Азбука Вкуса ), Грецкие Орехи. Jantar: Sigdal Хлебцы со Спельтой и Семенами Тыквы, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сыр Пармезан Крошка, Кедровые Орехи , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Клубника, Лента Авокадо, Шпинат, Белая Дача Рукола. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Магнит Яблоко, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Малиновая, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Яблоков Яблочные Чипсы, Клубника, Dr Dias Клетчатка Льняная с Фруктами, Рузская Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina300983
|