Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Líp: 92,08g | Prot: 102,54g | Carbs : 260,81g.
Pequeno Almoço: МКС Молоко 2,5%, Сахар, Orion Чокопай, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, МКС Сыр Голландский, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Пшеничный Хлеб. Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Алыча, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Пончики с Шоколадом, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. Jantar: Богачев Баварские Сосиски, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Рогачев Сгущенка, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. Snacks/Outros: Сахар, МКС Сметана 15%, МКС Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sototik
|